nie stracilem

Nowa fotka, tzn. jedna z tych ktore nie wyszly wczoraj, ale jednak postanowilem ze wrzoce... Widac na niej troche rzezby, oraz moje beznadziejne napiecie... strasznie glowe podnioslem, i stracilem szerokosc plecow ;/ ( za dlugie pozowanie robilem i brak koncentracji )

...dzięki fajna linka...a z tym czytaniem to prawda z tym że cały czas nie wiem nic o ilościach ?...zdaję sobię sprawę że to bardzo indywidualna sprawa jednak prośba o jakieś przybliżenia tzn..przy masie 85 kg mam sporo tłuszczu wg wyliczeń bf na pozimie 20 % ...dzienie przyjmuję ok 2000 kalorii z czego ok 230 g białka od 50 do 100 g węgli i ok 40 [...]

HEH LUDZIE JESTEM WLASNIE NA REDUKCJI!!!!!!PISZE NA PIERWSZEJ STRONIE!!DO DEDE-NIEUMIESZ CZYTAC NIE WYPOWIADAJ SIE!!! ALE OPINIE-HEH OWNAGE-WOLE TAK WYGLADAC NIZ MIEC CALE PLECY W PRYSZCZACH JAK TY W PROFILU-TWOIM ZDANIEM PEWNIE SAMA OMKA RZADZI!! DO OGOLU REDUKCJA T3 CLEN PROP-OD MIESIACA STRACILEM 10 CM W PASIE I NIESTETY MIESO TEZ LECI NP W [...]

ja brałem TS z elką i FatBurner Plus Olimpa. W trzy tygodnie straciłem 5 kg. Dużo tez mi spadło siły. o UR nie mage sie wypowiedziec bo nie stosowałem.

[...] w 2 dzni 3 kilo w dupie ale zrobilem nastepny strzal i to samo, stracilem najlepszy okres na jakies gowno a teraz jak juz oganizm zablokowany czesciowo to juz takiego efektu nie bedzie,jak myslicie lepiej odblok i 1,5 miecha wolnego czy kupic innego enana a moze cypionata i z deka jeszcze mnie ruszy dodam ze jestem jeszcze na hormonie dlatego [...]

niestety przy dwóch grypach (jednej ciężkiej jelitówce, drugiej grypie z wysoką gorączką) straciłem po 2 kg przy każdej i teraz waże około 65kg, potem ciężko było odzyskać wagę bez ćwiczeń i do teraz nie odrobiłem tych kg kiedy miały one miejsce ?

mlodykks : mówiłem jedynie w oparciu o swój przypadek.Ja niestety straciłem trochę na sprawności ręki pomimo rehabilitacji, w trenowaniu jednak to nie przeszkadza, czasami można odczuć mały doskomfort .

No tak sa i tacy na ktorych to dziala - ale wiekszosc ludzi jak czytam pisze ze nie dziala bralem na mnie tez nie dzialalo stracilem w cholere kasy, wiec nie widze sensu brania czegos za taka sume pieniedzy przez dluzszy czas co moze nie zadzialac .... lepiej wziac cos pewniejszego, tanszego, lepszego w dzialaniu. Pozatym ludzie ktorzy to kupuja [...]

Pójdź do kardiologa ja też straciłem przytomność- byłem tydzień w szpitalu na rożnego rodzaju badaniach wysiłkowych i mi wykryli że się któraś tam komora nie domyka znaczy klapka w komorze

Thx wiara!!! jestem po rechabilitacji (prawa noga złamana w 2 miejscach w tym 1 otwarte... ) i stracilem kondyche a jeszcze nie moge trenowac na pełnych obrotach... Poprobuje z tym biegiem bokserskim i lekko z workiem.. Piękno Tae-Kwon-Do można ujrzeć dopiero po pierwszym otrzymaniu porządnego kopa w d***...-Mój Sensei powiedział mi to kiedy [...]

A bialko? Przy tym wszystkim chciałbym utrzymać dobra jakość mięśni, mój znajomy kiedyś połączył cutsa z jakimś izolatorem lecz nie pamiętam z jakiej firmy, na pewno sobie chwalił (problem w tym że straciłem z nim kontakt). Tak. To źle? Jeśli tak to co mi polecasz żebym jadl przy braniu cutsa? Twoja pierwsza myśl, nie linki do tematów.

a tam gowno ci gadaja. naturalnie z dieta nie przypakujesz . tzw. *******enie kotka za pomoca mlotka ;) jeszcze nie widzialem przypakowanej osoby ktora jadla i cwiczyla. sam zaczalem cwiczyc w wieku 14, teraz mam 16. pierwsze pol roku to cwiczylem z dieta i jeszcze stracilem miesni niz nabralem. pozniej bylo lepiej. na pierwszy cykl radze ci kup [...]

Hehe, libido slabe to susta nie dziala;-). Ogarnij sie, jeden z najlepszych mixow obecnie, nie slyszalem zeby ktokolwiek narzekal. Bijac deke tak bedzie mimo duzej dawki tescia, pisalem ci o tym. Jeden ma libido wysokie na propie drugi na mixie a trzeci nie zauwaza wzrostu a masa i sila rosnie. Nie wiem czy brales juz nandro jakies kiedys, ale ja [...]

pierwsze 30 kg straciłem w 7 tyg, efekt -siadły stawy i 6 miesięcy bez uprawiania żadnej aktywności. To było dawno, miałem niespełna 22 lata i to był błąd młodości Nikomu tego nie radze...

Ja stosowałem celowe wytracanie formy Przez półtora roku nie chodziłem na siłownię, nie trzymałem diety, paliłem, piłem,... Efekty mówią same za siebie: schudłem 15kg, straciłem dużo siły i obwodów

Mnie na rapidzie już nie lubią, przekroczyłem limit więc nic nie ściągnę. Może wrzuć na http://www.youtube.com/ . PS nie mógłbyś wrzucić jeszcze raz gdzieś instalki edit studio wraz z crackiem. Ostatni miałem małe przygody z kompem i dużo straciłem.

tylko nie pij za duzo,ja raz jak bylem na efce i wypilem ponad 0,5l dżonego wokera to stracilem przytomosc tak mnie sieklo.

powiem ci z wlasnego doswiadczenia : kiedys pakowalem na mase bezkrytycznie , cieszac sie z kazdego kilograma az doszedlem do 108 ( patrz zdjecie w profilu ) i brzucha strasznego , teraz jak wiem co znaczy zrzucac mase , nigdy juz bym sie na tak szybki przyrost nie zdecydowal, i nie mysl ze jest mozliwe zrzucenie kilkunastu kilogramow tluszczu bez [...]

nie zaczne cyklu puki na bialko nie nazbieram nowe, obecnie ciagne na aminokwasach. a co do bialka to raczej nie ma sensu oszczedzac prawda bardziej wazne jest cena/jakosc niz sama cena produktu generalnie ten cykl ktory teraz bedzie to ma byc powrot do formy bo mialem wiezadla i miesien zerwany wiec ponad 2 miechy bylem bez cwiczen i stracilem [...]

Zakwasy nie są wyznacznikiem, ale domsy tak. Oczywiście to moje zdanie, a wyrobiłem je sobie na podstawie wypowiedzi ludzi, którzy naprawdę dobrze wyglądają bez koksu. Jeszcze nie słyszałem od jakiegokolwiek dobrze zrobionego gościa bez kosku, że domsy nie są potrzebne . Zakwasy negują najczęściej ludzie, którzy nie uprawiają kulturystyki tylko [...]